Gesundheit ist (D)eine Entscheidung.
Über mich –
Wer ich bin und warum ich tue, was ich tue
Ich bin Judy Runge – Mentorin für ganzheitliche Gesundheit, gesundes Leadership und selbstbestimmtes Leben. Ich unterstütze Menschen, die mitten im Leben stehen, Verantwortung tragen – für Familie, Team oder Angehörige – und dabei oft ihre eigene Gesundheit aus dem Blick verlieren.
Nach über 20 Jahren im Gastronomie-Business zwang mich mein Körper zum Innehalten: Erschöpfung, chronische Beschwerden, inneres Leerlaufen. Der Wendepunkt kam mit der Entdeckung der Naturheilkunde, gesunder Routinen und dem bewussten Lebensstil.
Als mein Mann durch einen Unfall zum Pflegefall wurde, stand mein Leben erneut Kopf. Ich wurde zur pflegenden Angehörigen, zur Köchin, Pflegerin, Managerin, Mutmacherin – und lernte, wie überlebenswichtig Selbstfürsorge ist, wenn man für andere da sein will.
Heute begleite ich pflegende Angehörige, selbstständige Frauen, Führungskräfte und Menschen mit hoher Verantwortung, die ihre Energie zurückholen, gesunde Routinen entwickeln und wieder in Balance kommen wollen – ohne Verzicht, ohne Perfektionismus.
Ich arbeite mit der Kraft der Natur, alltagstauglicher Gesundheitsprävention und einem energetischen Coaching-Ansatz, der Verstand und Gefühl verbindet. Als Human Design Projektorin erkenne ich Potenziale oft, bevor sie sichtbar werden – und begleite mit Klarheit, Tiefgang und Herz.
Meine Mission: Gesundheit, die bleibt. Energie, die trägt. Selbstfürsorge, die wirkt.
Ich zeige dir, wie du mit Klarheit, Vitalität und innerer Stabilität ein Leben erschaffst, das dich wirklich trägt – körperlich, mental und finanziell.
Meine Vision
Ich träume von einem Netzwerk, das pflegende Angehörige, Coaches und Therapeut:innen vereint – damit sie einander stärken und gemeinsam frei werden. Und von einem Gesundheitsresort für pflegende Angehörige – ein Ort, an dem Pflegebedürftige versorgt werden, während Pflegende Zeit für sich haben. Für Erholung, Stärkung und eigene Gesundheit.
Ein Raum, wo Menschen, die immer für andere da sind, endlich wieder bei sich selbst ankommen dürfen.